Proteínas Vegetais: Benefícios para quem pratica esportes como o SURF
O Surf é um esporte que tem um contato muito próximo com a natureza e o processo de conscientização em preservar o meio ambiente é muito grande, por isso, muitos atletas tem uma alimentação sustentável, tendo como base alimentos de origem vegetal. Uma alimentação rica em proteínas vegetais traz uma ótima performance ao atleta da […]
A primeira PAREDE a gente nunca esquece!
Dia 12/02/2015 foi o dia da minha primeira parede! Pra quem nunca ouviu esse termo, é porque ele é muito utilizado por quem pega onda, e significa deslizar a prancha sobre a parede que forma da onda. Fiz um intensivão de 4 dias com o Pro Surfer Márcio Freitas que foi o responsável por todas […]
Nas Ondas de BODYBOARD
Pra quem não gosta do Surf convencional ou tem medo, o BODYBOARD pode ser uma ótima alternativa! Body: corpoBoard: prancha= Prancha de corpoO nome já diz tudo, através do contato com o tronco e por descer as ondas deitado na prancha, o bodyboard acaba trazendo maior segurança pra quem tem um pouco de medo ou […]
A Primeira Vez na Água
No POST anterior do BLOG, a Biba contou como ela Decidiu Sair da Areia e comprou sua primeira prancha! Ontem, estávamos em Maresias e foi a primeira vez que ela caiu na água com seu SUP e com um mar forte como o de lá, maaaasss…. ela não estava sozinha, estávamos juntas e como sempre estamos […]
Decidi sair da AREIA!
O que falta para você fazer aquilo que vem ensaiando há um tempo ? Quando coloquei na cabeça que ia fazer companhia para a Bruna dentro da água, tive que correr para quem entende o que eu estava procurando! A decisão ficou fácil com a ajuda da Flavia da Hari Bari SUP, loja especializada em […]
Como se preparar para o SURF – Treinamento para Atletas
Tudo que nos faz feliz merece ser propagado, por isso, escolhemos alguns dos nossos amigos Surfistas para conhecer o local que nos abriga diariamente para as nossas práticas. Organizamos uma aula focada para evolução no Surf junto com o Treinador para Alta Performance Rafael Ramos! Aprendemos técnicas e conceitos que nos dão maior disposição para a […]
VÍDEO – Etapa do WQS em Maresias
Durante a semana de 03 a 09 de novembro, rolou na praia de Maresias a etapa SP PRIME do WQS. Nós estávamos lá e acompanhamos de perto a emocionante e merecida vitória do nosso monstro Filipe Toledo.