Como se preparar para o SURF – Treinamento para Atletas

Tudo que nos faz feliz merece ser propagado, por isso, escolhemos alguns dos nossos amigos Surfistas para conhecer o local que nos abriga diariamente para as nossas práticas.

Organizamos uma aula focada para evolução no Surf junto com um dos responsáveis por todo o nosso aprendizado, o Treinador para Alta Performance Rafael Ramos!

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É no Método DeRose que aprendemos técnicas e conceitos que nos dão maior disposição para a prática dos nossos esportes preferidos, bem como a administração de emoções para que o dia-a-dia no trabalho e na vida pessoal seja sempre leve e tranquila.

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O Rafael Ramos, combinou uma série de técnicas corporais que ajudam a potencializar as habilidades dos surfistas no mar, já faz um tempo que esses atletas vêm buscando técnicas que possam aperfeiçoar as capacidades psicológicas e fisiológicas dentro da água.

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Dormir bem, fazer alongamento, ter uma boa alimentação e administrar o stress, são formas de deixar o corpo mais estável e preparado para as “sessions”!

Com as aulas do Método DeRose, o atleta consegue aprender a estabilizar seus estados físico e emocional, através de treinamento e disciplina que aumentam e muito a capacidade respiratória, melhora a flexibilidade, reduz lesões e cãibras, além de aumentar a capacidade de concentração e aproveitamento das ondas.

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Ajuda também a corrigir os vícios na postura durante a remada, e a compensar o abuso da musculatura por causa da longa permanência.

Durante a aula ele explica perfeitamente sobre as técnicas, incentiva através de todo o seu conhecimento a administração das emoções, além de ensinar a respirar durante uma permanência forte.

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Mais do que isso, só fazendo as aulas pra entender o tamanho do benefício que esse Método nos traz.

Nossos amigos mandaram muito bem na aula! Foi demais!

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Somos eternamente gratas por todos os ensinamentos passados pra nós e por hoje sermos capazes de vencer nossos próprios medos, ultrapassar nossos limites e evoluirmos cada vez mais em todos os esportes que nos dispomos a fazer.

ASSISTA AO VIDEO DESSA SUPER AULA!

Método DeRose Anália Franco

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