Respire!

Respire!
Felizmente, inspirar e expirar vai muito além de manter os nossos sinais vitais. Ao respirarmos de forma consciente e correta ficamos mais criativos, alertas, espertos. Já percebeu como podemos até encontrar saídas inteligentes para as nossas dificuldades?
Podemos passar semanas sem comer, sem nos divertir, sem dar risada, mas não conseguimos passar apenas alguns raros minutos sem respirar!
A ideia de prestar atenção na respiração com certeza, é voltar os olhos para si mesmo. Basicamente, você se identifica, se conhece e se entende melhor…
Praticamos isso em nosso dia-a-dia, tanto na nossa prática esportiva como nas decisões que precisamos tomar!
Preste atenção na sua, uma boa respiração é essencial para uma saúde vibrante e uma vida mais feliz!

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