Surf Archive

2 ago 2017

LEVANDO SUAS PRANCHAS DE SURF PARA A TRIP

Pra quem vai passar pela primeira experiência de despachar as pranchas de surf, resolvi criar um post para ajudar nessa saga! Primeiro Passo Consulte com a cia aérea que vai viajar como funciona para despachar pranchas; Veja se
13 jun 2017

OS PRIMEIROS PASSOS NO SURF

Resolvi escrever esse texto pois muita gente me pergunta e me pede ajuda com algumas dicas. Pensando nisso, reuni aqui, algumas das dicas mais importantes pra você que quer, ou está começando a surfar: 1 – Aprenda sobre
12 jun 2017

ELE É SURFISTA!

Foto: Rafa Leforte Ombros largos, pele bronzeada, cabelos bagunçados… só observo ele focado enquanto espera a série, nem pisca porque está concentrado e quer pegar a melhor onda do dia… Eu continuo observando, e de repente ele
15 maio 2017

SURF E QUALIDADE DE VIDA

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define Saúde como um completo estado de bem-estar físico, mental e social, e não meramente a ausência de doença. A expressão qualidade de vida foi empregada pela primeira vez pelo presidente
14 maio 2017

SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR NO SURF. É NECESSÁRIO?

Foto: @rafaleforte A alimentação do surfista deve ser saudável e sempre corresponder a sua necessidade individual diária. Através de uma alimentação balanceada o surfista preservará sua composição corporal, aumentando sua resistência ao treino, retardando o cansaço e
19 jan 2017

O SURF E AS PRAIAS DE ITACARÉ – BA

Partimos de Regência direto para Itacaré que são aproximadamente 760 km. Eu já tinha ido uma vez pra lá, mas dessa vez foi bem diferente, como fiquei mais dias, deu pra viver Itacaré e o paraíso que
29 maio 2016

SURFING TO SAVE THE WORLD!

Tem muita gente boa usando o que sabe para salvar o nosso Planeta! Um professor de neurologia chamado Andrew Stern super engajado em causas ambientais criou uma quilha que possui sensores que permitem que surfistas do mundo todo ajudem a
23 maio 2016

O SURF E AS PRAIAS DE EL SALVADOR

Dando continuação ao POST ANTERIOR, chegou a hora de falar sobre o surf e as praias! As praias são divididas pela região de la Liberdad (Sunzal, KM59, 61, Punta Roca, El Zonte, Mizata) e a Região Leste
19 maio 2016

ALONGAMENTO X AQUECIMENTO

Um tema que gera muitas dúvidas em meu consultório é em relação ao assunto alongamento antes das atividades esportivas para a prevenção de lesões. Quero deixar claro que sou a favor do alongamento em inúmeros casos, mas
16 maio 2016

SURF TRIP EM EL SALVADOR

A Trip na Califa terminou e nós voamos direto para El Salvador, um paraíso de ondas e um parque de diversões para os amantes das direitas! El Salvador é um país da América Central. Lá faz calor
5 maio 2016

DICAS VALIOSAS PARA QUEM VAI DIRIGIR NOS ESTADOS UNIDOS

Uma das coisas que nós brasileiros mais nos impressionamos nos Estados Unidos, sem dúvida é a civilidade das pessoas! Na Califórnia, os motoristas se respeitam, buzina não se ouve, a sinalização é seguida a risco e a
4 maio 2016

SAN DIEGO E OS ENCANTOS DA CALIFÓRNIA

Chegou o dia de visitar um dos lugares que mais queria conhecer na Califórnia: SAN DIEGO Saímos de Huntington Beach traçando Blacks Beach como primeira parada, o que dá em torno de 1h30 de carro! Não existe
3 maio 2016

TRESTLES – CALIFÓRNIA: O SONHO DE QUALQUER SURFISTA!

Que surfista nunca ouviu falar das ondas de Trestles? Desde os meus 15 anos, escuto histórias e vejo fotos desse pequeno paraíso da Califórnia! A famosa ladeira que a galera desce de skate e uma prancha debaixo
2 maio 2016

HUNTINGTON BEACH – CALIFÓRNIA

A Califórnia é uma cidade “perfeita”. Pessoas tranquilas, felizes e calmas, vizinhos prontos para te estender a mão a qualquer hora, uma cidadania e educação que imperam, tornam esse lugar tão fascinante. Poucos sabem, mas a Califórnia