treinamento funcional Archive

13 jul 2016

MUSCULAÇÃO X TREINAMENTO FUNCIONAL X HIIT

Agora você decidiu abandonar aquela vida sedentária e começa a procurar o tipo de treinamento que melhor se adequa a você. Então percebe que existem várias opções atualmente: a boa e velha musculação, o consagrado treinamento funcional
20 jun 2016

FUNCIONAL X MUSCULAÇÃO – QUAL ESCOLHER?

O Professor Demétrio Ferrari, meu treinador de funcional e musculação no Espaço Sattwa, explica um pouco das principais diferenças dessas duas modalidades e o que deve ser levado em consideração no momento da sua escolha! Assista ao video:
18 maio 2016

QUEBRANDO MITOS DO TREINAMENTO – PARTE 1: NÃO QUERO FICAR MUSCULOSA!

A partir dessa semana irei discutir alguns temas comuns relacionados ao treinamento desportivo que, com a velocidade e a facilidade na comunicação, acabam se espalhando e se tornando mitos. Atualmente qualquer pessoa pode falar sobre qualquer assunto
2 mar 2016

TREINO FUNCIONAL – ESPAÇO SATTWA

Faz apenas um mês que comecei meu treinamento funcional com foco no surf no ESPAÇO SATTWA e já vejo bastante diferença dentro da água! Assista um pedaço do treino de hoje:   O Espaço Sattwa fica localizado
2 out 2014

Treinamento Funcional – um ótimo caminho pra evoluir seu SURF

Ontem fizemos um treinamento funcional na praia com foco no Surf! Esse treinamento foi surgindo e sendo muito valorizado pelos surfistas, porque em algum momento eles sentiram falta de algo que pudesse ser feito em paralelo para