As posturas do Yoga – Ásanas

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Muita gente acredita que o Yoga se baseia apenas nos Ásanas, que são as posturas. Muitas delas são lindas e até desafiadoras, mas não é só isso! Na verdade, o Yoga é uma filosofia de vida milenar, que existe há de mais de 5.000 anos Índia. Os primeiros registros encontrados na humanidade, foram os Vedas, onde são mencionados […]

A filosofia do Yoga – Yamas e Niyamas

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Para começarmos a entender um pouco mais sobre como o Yoga influencia positivamente na nossa vida, começaremos a estudar os conceitos éticos e práticos da filosofia. Patanjali (um sábio/mestre que não se sabe ao certo se existiu de fato, ou foi apenas um símbolo da mitologia) sistematizou o Yoga em 8 angas (partes), o que […]

O que é Yoga?

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Muitas informações e curiosidades sobre essa filosofia prática milenar, que existe há mais de 5 mil anos na índia surgem diariamente. Por isso, hoje vou explicar um pouco do Yoga. Levando em consideração o tempo que essa filosofa existe, seria impossível colocar todos os significados, benefícios, ferramentas e histórias aqui, por isso, vou ser o […]

Mentalização para vibrar no AMOR INCONDICIONAL

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As vezes, percebemos e sentimos nossa energia baixa, vibrando no medo, na insegurança, na raiva. Todos estes sentimentos são contrários do AMOR, quando vibramos no amor, todos eles se tornam pequenos, quase inúteis. Portanto, conforme falei no post do instagram, vou explicar como fazer uma mentalização para vibrar no amor incondicional. Faça quantas vezes precisar […]

O QUE A CIÊNCIA ANDA PESQUISANDO SOBRE MEDITAÇÃO?

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Assim como o Yoga está em alta atualmente, a Meditação também tem conquistado seu espaço e vem ganhando muita popularidade nos últimos tempos. Acredito que por conta do nosso estilo de vida dentro da sociedade moderna, estilo este que geralmente nos leva para a contra-mão do bem estar e da saúde, temos buscado cada vez mais […]