Sua mente não desliga, o corpo vive cansado e a ansiedade atrapalha sua vida?
A comunidade Neura é o espaço prático do Método Neura, que te ensina a “resetar” seu sistema nervoso sem precisar passar horas meditando ou fazendo posturas difíceis.
É pra você que:
Precisa aprender a lidar com a ansiedade e as emoções de uma maneira natural
Já tomou ou toma remédios e continua com problemas emocionais
Sente que está sempre com tensão e preocupação com algo
Parece que está só funcionando, não vivendo
Sente que já tentou de tudo e/ou está perdendo as esperanças de que esses problemas tenham solução
Quer ter clareza e calma nas relações, trabalho e dia a dia
Sonha em encontrar um sentido na rotina e encontrar um propósito
Quer se sentir bem consigo mesma(o)
Precisa ter foco pra realizar seus planos e objetivos
Cansou de viver com estresse e com ansiedade
A CIÊNCIA EXPLICA:
Nossos corpos, moldados para um ritmo mais lento e natural, estão sendo bombardeados.
As exigências do mundo moderno, alta performance, notificações constantes, respostas imediatas, sobrecarregam o nosso cérebro.
O resultado? O sistema de alerta (amígdala) fica ativado 24/7, enquanto a parte responsável pela clareza e autocontrole (córtex pré-frontal) perde força.
Você fica presa no modo sobrevivência.
A ansiedade, o cansaço e o vazio não são mais exceções. Eles se tornaram o seu novo normal.
Mas não precisa ser assim.
A boa notícia?
A COMUNIDADE NEURA
4 ENCONTROS AO VIVO TODA SEMANA
Segundas e quartas: 20h00
Terças e quintas: 7h00
Via zoom
Acesso à plataforma com +100 aulas gravadas
Aulas de todos os tipos: respiração, práticas, meditações, relaxamentos e reprogramação, de 5 minutos à 1 hora, para você praticar no seu ritmo e nunca perder o conteúdo, além disso, subo as aulas que são dadas ao vivo na plataforma. Assim, mesmo se não conseguir participar no horário, você não perde nada!
Periodização Mensal
Cada mês seguimos um planejamento estratégico para aprimorar técnicas essenciais para sua evolução. Cada encontro tem um tema e objetivo principal.
Desafios mensais de 21 dias para manter sua disciplina e evolução
Pequenos desafios diários que fazem grandes mudanças no seu bem-estar físico e emocional.
Grupo exclusivo para interação e suporte diário
Você nunca mais vai se sentir sozinha(o). Troque experiências, tire dúvidas e receba incentivo para continuar firme na sua jornada.
Sobre Bruna Villegas
Criadora do Método Neura, Comunicadora e Palestrante
Em 2012 tive uma crise de ansiedade durante uma viagem de férias, vivi na pele o desespero, desesperança e questionei toda a minha vida.
Em 2013 encontrei o Yoga e tudo mudou. Em apenas 1 mês mergulhada nessa filosofia, entendi que o Yoga é uma ferramenta que regula os níveis de cortisol (hormônio do estresse) no cérebro, traz saúde e transformação pra milhares de pessoas.
Por isso, me aprofundei na união entre práticas ancestrais, a Neurociência, Psicologia e Biopsicologia para encontrar o caminho de volta para mim e auxiliar outras pessoas em seus desafios.
Hoje, como pesquisadora e professora de práticas integrativas, ajudei mais de 5.000 pessoas a reconstruírem sua saúde emocional e a encontrarem o seu próprio ritmo.
Currículo:
- Graduação em Comunicação Social - Universidade Cruzeiro do Sul
- Desenvolvimento Humano, Yoga e Inteligência Emocional - Sattwa
- Especialização em experiências digitais - PUC
- Reprogramação mental: DNA básico, DNA avançado e Digging
- Biopsicologia - Visão do Futuro
- Técnica em Neurociência - Harvard University
Não espere o colapso para começar a cuidar de você.
A mudança começa com uma escolha!
Perguntas frequentes
Iniciei diversos alunos online e os resultados são ótimos.
O diferencial do meu método, é que você terá toda a minha atenção para orientação. Além de poder tirar todas as dúvidas que surgirem, todas as vezes que quiser.
Com certeza. Quando comecei a praticar, eu era sedentária, não encostava as mãos nem nos joelhos, usava remédio pra respirar e tinha inúmeras crises de ansiedade. Em 1 mês de práticas e estudos diários, minha vida foi transformada.
Não substitui. Para pessoas com transtornos crônicos, o método servirá como complemento do tratamento, e não como substituição.