ALONGAMENTO X AQUECIMENTO
Um tema que gera muitas dúvidas em meu consultório é em relação ao assunto alongamento antes das atividades esportivas para a prevenção de lesões. Quero deixar claro que sou a favor do alongamento em inúmeros casos, mas não como aquecimento para atividade esportiva. Para muitos, o alongamento é fundamental para a realização de qualquer esporte. […]
Qual o caminho para a saúde da coluna vertebral do surfista?
Em minha estréia como colunista, introduzo alguns conhecimentos sobre a saúde da coluna Entre a Faculdade de Fisioterapia, especializações, estágios, estudos e clinica foram 20 anos de dedicação à profissão, dedicação à saúde do próximo, à evolução da vida em movimento, movimento este que deve ser sem restrição, com o uso da capacidade mais ampla […]