Author Archive

15 maio 2017

SURF E QUALIDADE DE VIDA

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define Saúde como um completo estado de bem-estar físico, mental e social, e não meramente a ausência de doença. A expressão qualidade de vida foi empregada pela primeira vez pelo presidente
15 mar 2017

SOMOS OS ÚNICOS RESPONSÁVEIS PELA NOSSA FELICIDADE

Voltando a escrever para o Vestindo a Alma, este ano escolhi como primeiro assunto contar um pouco sobre como escolhi minha profissão, e como essa escolha foi importante para que eu ganhasse qualidade de vida, vindo parar
12 ago 2016

COMO É O ALINHAMENTO DA SUA COLUNA VERTEBRAL?

A lombalgia ou dor lombar é definida como dor incapacitante na região posterior do corpo, entre a margem inferior da décima segunda costela e a dobra inferior glútea, responsável por gerar consequências físicas, psicológicas, sociais e econômicas.
30 jun 2016

TRÍADE DA MULHER ATLETA

A disponibilidade de energia, nada mais é do que a ingestão energética através da dieta em relação ao gasto de energia, se não existe este equilíbrio o corpo se degrada. Mesmo sendo tão importante, geralmente, atletas não dão
9 jun 2016

MASSAGEM DESPORTIVA E SEUS BENEFÍCIOS

Conversamos com a massoterapeuta Juliana Merquires sobre uma massagem diferenciada, procurada principalmente por pessoas que praticam esportes. E seguimos falando de outro método encontrado em alguns artigos, pouco utilizado mas com o mesmo intuito e que pode
19 maio 2016

ALONGAMENTO X AQUECIMENTO

Um tema que gera muitas dúvidas em meu consultório é em relação ao assunto alongamento antes das atividades esportivas para a prevenção de lesões. Quero deixar claro que sou a favor do alongamento em inúmeros casos, mas
6 maio 2016

QUALIDADE DE VIDA

A expressão qualidade de vida foi empregada pela primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964, ao declarar que “os objetivos não podem ser medidos através do balanço dos bancos. Eles só podem ser
8 abr 2016

Qual o caminho para a saúde da coluna vertebral do surfista?

Em minha estréia como colunista, introduzo alguns conhecimentos sobre a saúde da coluna Entre a Faculdade de Fisioterapia, especializações, estágios, estudos e clinica foram 20 anos de dedicação à profissão, dedicação à saúde do próximo, à evolução