DOWNWIND EM ILHABELA
Ilhabela, além de ser linda, ainda é um ótimo local para a prática de esportes aquáticos como: StandUp Paddle; Canoa Havaiana; Downwind; Mergulho de cilindro e snorkel; Surf. Pra quem quer se aventurar e passar dias cheios de lindos visuais, vale muito a pena a estadia nas pousadas em ilhabela. Um dos esportes que resolvemos conhecer foi o Downwind, que se trata de remar em pranchas especializadas a favor do vento e da maré, te possibilitando pegar mais velocidade e até algumas ondas. Foi um percurso de 15k da partida no melhor pico estudado e escolhido até a chegada na praia. Na Paddle Club existe uma estrutura bem legal para a prática do Downwind onde todos os equipamentos ficam guardados na marina, inclusive os dos atletas que remam com eles, o barco é especializado para esse tipo de locomoção e tem toda a estrutura necessária, incluindo rack para amarrar as pranchas. Caimos na água gelaaaaada para sentir a sensação da remada a favor do vento e pegando onda, até rolou uma varinha rsrs, foi INCRÍVEL! A diferença entre o Downwind e a remada convencional de Standup Paddle, pela experiência que tivemos, é que como no Downwind o objetivo é pegar mais velocidade, o esforço também é bem maior, sentimos bastante força na perna por ter a necessidade de ficar bem flexionadas e no abdômen, um treino e tanto para o corpo. Após acompanharmos os 15km dos atletas oceano a dentro e registrarmos algumas coisas, vimos um pôr do sol MARAVILHOSO, que aliás, em mais esse quesito, a Ilha esta de Parabéns! Para os mais aventureiros e quem estiver afim de interagir pra fazer mais amizades, se hospedar em hostel ilhabela vale muito a pena. Para maiores informações dos roles com o Paddle Club: www.paddleclub.com.br Bruna Villegas, 32 anos, Publicitária, CEO e Fundadora do Vestindo a Alma e Vestindo a Alma Store, Viajante, Escritora, Sonhadora, Aprendiz de Surfista, Vegetariana, Apaixonada pelo Mar…
VÍDEO – Ilhabela Episódio 1 – Hospedagem e Downwind
No primeiro episódio da Temporada em ILHABELA nos hospedamos na Pousada Villaggio Assis na Praia do Curral e mostramos um treino de Downwind de 15km/percurso com atletas e a galera da Paddle Club: Leia o POST aqui!
VÍDEO – Prancha que simula movimentos do SUP fora d’água
A Vibe Training desenvolveu uma prancha com o intuito de treinar aquelas pessoas que não sentiam muita confiança para entrar na água, pois ela simula os movimentos e a instabilidade do SUP e ou Surf. Além disso, está sendo muito utilizada para treinamentos funcionais e de cross fit por sua diversidade de possibilidades. Veja no vídeo um pouquinho do teste que fizemos e como funciona:
A Primeira Vez na Água
No POST anterior do BLOG, a Biba contou como ela Decidiu Sair da Areia e comprou sua primeira prancha! Ontem, estávamos em Maresias e foi a primeira vez que ela caiu na água com seu SUP e com um mar forte como o de lá, maaaasss…. ela não estava sozinha, estávamos juntas e como sempre estamos por lá, já conhecemos o mar. De certa forma, estamos familiarizadas, portanto, se você nunca surfou jamais comece entrando sozinho, procure estudar o pico, entender e respeitar o mar, só assim se dará bem no esporte, caso contrário, pode ter alguns trauminhas chatos de serem esquecidos depois. Então, da mesma forma que quando entrei com ela fui falando algumas coisas que ela deveria fazer, vamos agora passar algumas dessas dicas pra você também, dicas essas de quem já tomou muitas na cabeça (e continua tomando) hahaha, então sempre é útil pra você não repetir os mesmos erros e já estar ligeiro na hora que entrar na água! Nós aconselhamos a sempre fazer um teste em algum mar tranquilo pra aprender a ficar de pé primeiro e pegar a remada, pra só depois se aventurar nas ondas. Depois de estar mais familiarizado, te damos algumas dicas: Passando a Arrebentação – No caso do Stand Up Paddle, a melhor opção é encontrar o canal (local no mar onde existe bancos de areia e as ondas não quebram, ou se quebram, são fracas) e entrar por ele, espere a série de ondas acabar, suba na prancha e reme; – Se mesmo assim, você ver que alguma onda vai quebrar, pode usar a tática de ficar de joelhos e remar forte pra cima da onda, passando por cima dela; – Se a onda te derrubar não tem problema, seja rápido, suba novamente e continue até passar; – O segredo sempre é estar tranquilo, respirar bem e manter a calma, mas sem relaxar, porque no mar você tem que ser rápido e estar ligado o tempo todo; – É muito importante exercitarmos nosso psicológico pra que em situações de adrenalina forte, saibamos controlar nossas emoções, pois elas que são as responsáveis por nos salvar em situações mais difíceis e extremas. Chegando no Outside Ufa!! A primeira parte já foi, agora você pode escolher apenas remar e observar as águas ou se aventurar nas ondas (pequenas de início, por favor): – Pra entrar na onda de SUP, observe-a onda se formando e reme bem antes que ela quebre; – Observe se ela formará uma direita ou uma esquerda e vire a prancha pra esse lado, sempre remando; – Quando sentir que a onda está formando, monte a sua base (se seu pé de base for o direito ele vai na frente, se for o esquerdo, ao contrário), controle a descida sem deixar que a prancha imbrique com o pé de trás para que a borda da prancha suba e você dê a direção que a prancha deve ir, pronto! Onda dropada ou vaca tomada. – Se caiu, não desista e nem se desespere! Faça tudo de novo e persista, tenha paciência que uma hora o Drop sai e a felicidade transborda! Esperamos ter ajudado e não esqueça de compartilhar conosco o seu primeiro DROP =) #vestindoaalma
Decidi sair da AREIA!
O que falta para você fazer aquilo que vem ensaiando há um tempo ? Quando coloquei na cabeça que ia fazer companhia para a Bruna dentro da água, tive que correr para quem entende o que eu estava procurando! A decisão ficou fácil com a ajuda da Flavia da Hari Bari SUP, loja especializada em Pranchas de todos os tipos para o estilo de Stand Up que você curte!!! Cheguei a conclusão que quero ver sempre a vista lá do Mar, não só as vezes quando alugava uma prancha ou pegava emprestada de alguém! Lá de dentro, é outro cenário, mar calmo e apenas o barulho da natureza. O meu dia chegou, e se esse for o seu desejo também, você nunca mais vai se contentar em ficar na areia! Em busca da sua primeira PRANCHA Tipos de Prancha: Você deve pesquisar a sua prancha de Stand Up Paddle com as características adequadas ao tipo de água que você vai remar e claro, com os seus objetivos também. As pranchas de Stand Up Paddle Flat, para águas lisas, rios, lagos, tem o fundo mais reto, o que proporciona aproveitamento da remada, sem que seja necessário o praticante trocar o remo de lado muitas vezes. Já as pranchas para pegar onda, são mais curvadas de fundo, com o bico alto que diminui o risco de embicar no “drop”. Essa forma acompanha a formação da onda, sabe? Também assim como eu, existem vários praticantes que preferem pranchas de uso misto, tanto para pegar onda, quanto para remadas de longos percursos! Além dessas, existem opções como a Prancha de SUP Inflável, que diferencia um pouco da prancha de resina na performance no mar, mas em águas lisas é muito top! Essa prancha te, definitivamente, uma logística mais fácil que uma prancha “normal”. Você não precisa ter um rack no carro e nem uma van! Apenas desinfle, empacote na sua mochila e guarde-a onde quiser. Dá menos trabalho! Além disso, se você não for um praticante frequente do SUP e quiser remar só de vez em quando, é uma ótima pedida. Preços Esse pode ser o fator mais influente na hora de comprar uma Prancha de Stand Up Paddle. Quanto você quer gastar? Você vai ver que um SUP inflável custará menos que um SUP de resina (surf, misto ou competição/corrida) de tamanho equivalente. O ideal mesmo é você alugar por um período pra ver se curte o esporte, depois disso, se quiser evoluir e investir, com certeza uma Prancha de resina será mais indicada pra você! Então faça sua escolha com a ajuda de um profissional. Dúvidas? Falem com quem manja da parada, tem um Atendimento diferenciado e envia para todo Brasil com toda segurança e agilidade! A minha chegou intacta: HariBari SUP Tel.: (47) 8477-1010 Facebook: HariBarisports
SUP YÔGA – Vamos Praticar?
Você conhece o SUP YÔGA? Essa modalidade vem ganhando cada vez mais força nas nossas praias. Temos visto cada vez mais pessoas nos mares praticando, buscando aperfeiçoamento de técnicas corporais e maior estabilidade emocional, uma vez que quanto maior a dificuldade, mais treinado seu emocional precisa estar! A prática em si, mesmo em terra firme, já nos traz muito em contato com o nosso EU, quando praticamos no mar, acaba se tornando mais intenso, porque a concentração deve ser ainda maior e a dificuldade aumenta muito! O Stand Up Paddle, mais conhecido como SUP, é uma modalidade que tem se destacado muito nos últimos tempos por trazer mais uma forma de contato com o oceano. Semelhante ao Surf porém com uma prancha maior, de grande flutuação e com o auxílio de um remo, é possível explorar a remada indo mais longe, conhecendo ilhas, lugares e treinando o condicionamento. Para os mais radicais, descer e dropar ondas tem sido outra forma de evoluir o esporte. Então, o SUP YÔGA nasceu do SUP, se tornando uma modalidade em que as técnicas corporais foram adaptadas para serem feitas em cima da prancha, treinando ainda mais o foco, o equilíbrio e principalmente, a persistência! Nós, como praticantes, fomos conhecendo projetos que incentivam esse esporte, até que um deles nos chamou bastante atenção: O SYB lifestyle, natural de Fortaleza (oh terra boa) incentiva a prática de diversos esportes ao ar livre, sendo um deles o SUP YÔGA! O trabalho deles é muito show, eventos incríveis acontecem o tempo todo e vem crescendo cada vez mais! Vale super a pena ficar por dentro de tudo que rola por lá! Saiba mais sobre o SYB Lifestyle: Instagram: @supyogabrazil Facebook: /SupYogaBrazil
VÍDEO – SUP TRIP e PARAÍSOS na BAHIA
Obaaaaa… Chegou a hora de rodar o segundo vídeo da série #vestindoaalmaNABAHIA Se você perdeu o primeiro, não tem problema, é só assistir Primeiras Aventuras de Itacaré Nessa segunda parte, mostramos a nossa iradíssima SUP TRIP e os lugares lindos que visitamos! Ainda tem mais dois vídeos saindo do forno pra terminarmos de contar tudo pra você! Fique ligado!