ELAS SÃO MULHERES, SÃO SEREIAS E SURFISTAS – Por Rafa Leforte
Depois do sucesso do texto ELE É SURFISTA, o fotógrafo Rafa Leforte se inspirou, e fez a sua versão dos sentimentos! Ela é suave e agressiva, vaidosa e desencanada, prática e complicada com uma beleza de encantar os 7 mares. Ela surfa amarradona e não liga para quem está do lado. Se joga nas ondas e sorri, daquele sorriso que até mesmo o mais furioso tubarão se curvaria diante de tanta beleza. Com seu charme, ela desliza sobre as ondas, fazendo qualquer marmanjo casca grossa virar um pedaço de parafina derretida. Nunca pensei que uma roupa de borracha as deixariam ainda mais sexy, e mesmo assim lá estão elas com suas bolsas coloridas, protetor solar, creme de cabelo e um perfume que daria para sentir mesmo se ela estivesse surfando JAWS. Elas são mulheres, são sereias e surfistas. Lugar de mulher é no Mar! . Rafa Leforte, 30 anos, Fotógrafo, Fundador do Olhar Profundo, surfista, sonhador, quase cozinheiro, apaixonado por esportes e pelo mar…
Como se preparar para o SURF – Treinamento para Atletas
Tudo que nos faz feliz merece ser propagado, por isso, escolhemos alguns dos nossos amigos Surfistas para conhecer o local que nos abriga diariamente para as nossas práticas. Organizamos uma aula focada para evolução no Surf junto com o Treinador para Alta Performance Rafael Ramos! Aprendemos técnicas e conceitos que nos dão maior disposição para a prática dos nossos esportes preferidos, bem como a administração de emoções para que o dia-a-dia no trabalho e na vida pessoal seja sempre leve e tranquila. O Rafael Ramos, combinou uma série de técnicas corporais que ajudam a potencializar as habilidades dos surfistas no mar, já faz um tempo que esses atletas vêm buscando técnicas que possam aperfeiçoar as capacidades psicológicas e fisiológicas dentro da água. Dormir bem, fazer alongamento, ter uma boa alimentação e administrar o stress, são formas de deixar o corpo mais estável e preparado para as “sessions”! O atleta consegue aprender a estabilizar seus estados físico e emocional, através de treinamento e disciplina que aumentam e muito a capacidade respiratória, melhora a flexibilidade, reduz lesões e cãibras, além de aumentar a capacidade de concentração e aproveitamento das ondas. Ajuda também a corrigir os vícios na postura durante a remada, e a compensar o abuso da musculatura por causa da longa permanência. Durante a aula ele explica perfeitamente sobre as técnicas, incentiva através de todo o seu conhecimento a administração das emoções, além de ensinar a respirar durante uma permanência forte. Nossos amigos mandaram muito bem na aula! Foi demais! Somos eternamente gratas por todos os ensinamentos passados pra nós e por hoje sermos capazes de vencer nossos próprios medos, ultrapassar nossos limites e evoluirmos cada vez mais em todos os esportes que nos dispomos a fazer. ASSISTA AO VIDEO DESSA AULA!