23 Jun 2016

RECEITA – QUINOA DOCE PARA FESTAS JUNINAS

FRIO, FESTA JUNINA, TUDO PRA ENFIAR O PÉ NA JACA… Quando chega junho, a gente faz uma preparação psicológica para enfrentar as comidas deliciosas típicas desta época. Canjica, pinhão, curau, arroz-doce. Você pode substituir alguns ingredientes para
22 Jun 2016

QUER PERDER PESO? A ACUPUNTURA PODE AJUDAR!

Hoje em dia, ser magro é praticamente o desejo de todos. Quem não quer? Ou por motivos estéticos ou por questões de saúde, manter o peso ideal e o corpo em forma é a meta de muita
21 Jun 2016

COMO PEDRAS FLUORESCENTES TRANSFORMARAM UM DESERTO

Esse ano o Deserto do Tule, em Nevada (EUA) recebeu uma instalação de tirar o fôlego. O artista Ugo Rondinome, criou “Seven Magic Mountains“, que está entre uma das maiores instalações artísticas dos Estados Unidos dos últimos
20 Jun 2016

FUNCIONAL X MUSCULAÇÃO – QUAL ESCOLHER?

O Professor Demétrio Ferrari, meu treinador de funcional e musculação no Espaço Sattwa, explica um pouco das principais diferenças dessas duas modalidades e o que deve ser levado em consideração no momento da sua escolha! Assista ao video:
20 Jun 2016

A AÇÃO E A MOBILIZAÇÃO DO PROJETO MINI GENTILEZAS, JÁ CONHECE?

Mini Gentilezas é mais que uma ação, é uma mobilização! Já conhece esse Projeto irado chamado Mini Gentilezas? O Mini Gentilezas engloba uma proposta muito maior que o próprio nome, a mensagem que passou quando li a
16 Jun 2016

RECEITA – COMO FAZER LEITES VEGETAIS E SEUS BENEFÍCIOS

Para veganos, vegetarianos, intolerantes à lactose ou ainda para aqueles que andam querendo diminuir o consumo dos leites oriundos dos animais ou mesmo retirá-lo do cardápio diário, existem diversas alternativas ao leite de origem animal com muitos
15 Jun 2016

QUEBRANDO MITOS DO TREINAMENTO – PARTE 2: ABDOMINAIS

Talvez o assunto que traz mais controvérsias e informações desencontradas quando falamos em treinamento sejam os exercícios abdominais. Isso ocorre por dois motivos básicos: a fascinação que grande parte das pessoas tem por uma musculatura abdominal aparente
14 Jun 2016

A MODA PROPORCIONANDO INCLUSÃO

Uma jovem de 22 anos fez um TCC de moda incrível e muito diferente dos que estamos acostumados a ver: Jaqueline Soares criou uma loja para moradores de rua como projeto de conclusão de curso, e com
13 Jun 2016

CALIFÓRNIA SURPREENDE E CRIA ESCOLA QUE ENSINA AGRICULTURA!

Que a Califórnia é um dos Estados mais independentes dos EUA isso a gente sabe… que o PIB da Califórnia é maior que o do Brasil inteiro, se não sabia antes, agora você sabe! Mas tem coisas
9 Jun 2016

MASSAGEM DESPORTIVA E SEUS BENEFÍCIOS

Conversamos com a massoterapeuta Juliana Merquires sobre uma massagem diferenciada, procurada principalmente por pessoas que praticam esportes. E seguimos falando de outro método encontrado em alguns artigos, pouco utilizado mas com o mesmo intuito e que pode
9 Jun 2016

OS ENCANTOS DE CANCÚN – MÉXICO

Cancún é uma ilha Caribenha localizada no México e é um lugar que une tudo: Praias paradisíacas; Noite; Compras; Festa; Tranquilidade; Natureza; Esportes; Cultura; Diversão. ONDE SE HOSPEDAR Em Cancún, o ideal é se hospedar em algum
8 Jun 2016

COMO MELHORAR A PRÁTICA ESPORTIVA COM O “POWER HOUSE”

Você sabe o que é o Power House? Se está acompanhando os posts, com certeza já ouviu falar dele. E como prometido anteriormente, hoje vamos falar mais sobre isso. Assim, você que pratica algum tipo de exercício,
7 Jun 2016

LANA PRINS – FOTOGRAFIA HOLANDESA

A fotografia e a publicidade tem uma certa preferência por fotografar o corpo feminino. Mas de tanto sermos bombardeados com imagens de mulheres com os mais diversos intuitos, dificilmente encontramos resultados encantadores e originais na fotografia de
6 Jun 2016

O QUE FAZER PARA EVITAR O ESTRESSE

Se livrar do estresse da cidade grande, como você faz? Essa é uma pergunta que escuto frequentemente por ter uma rotina no Ambiente Corporativo. É claro que o ideal é você sempre ter um equílibrio, mas a
2 Jun 2016

ATIVIDADE FÍSICA E SUA RELAÇÃO COM ANTIOXIDANTES

Muitas pessoas perguntam qual suplemento deve se tomar para inibir a ação dos radicais livres! O próprio exercício físico aumenta a reação de defesa antioxidante como forma de adaptação, como isso ocorre? Sabe-se que durante e após
1 Jun 2016

AFINAL, O QUE É O YÔGA?

Muito se fala sobre o Yôga, mas poucas pessoas sabem o que é essa filosofia. Não podemos culpá-las por esta desinformação já que deve-se ao fato de que a cada dia dezenas de novas modalidades diferentes aparecem
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