25 May 2016

ACUPUNTURA PARA PRÉ E PÓS TREINO?

Exercício físico é qualquer atividade física programada, repetitiva, orientado por um profissional, com objetivo pré-determinado como: melhorar o condicionamento, saúde ou habilidades motoras. Os benefícios dos exercícios físicos são vários: bem-estar físico, social e mental, prevenção contra doenças cardiovasculares, diabetes
25 May 2016

RECEITA PARA O FRIO: SOPA DE ABÓBORA COM CURRY

Nesse friozinho, nada melhor do uma sopinha quentinha para esquentar! A sopa de abóbora, além de super nutritiva, é uma delícia! Anota a receita e saboreie essa delícia: Ingredientes 2 col. de sopa de óleo de coco
24 May 2016

INSPIRADO NO MAR, INSPIRA A GENTE!

A artista japonesa Mariko Kusumoto, que mora em Massachusetts, explora a maciez, texturas suaves e tecidos translúcidos para traduzir sua inspiração no fundo do oceano e transforma-las em acessórios. A artista alega que seu trabalho reflete na
23 May 2016

O SURF E AS PRAIAS DE EL SALVADOR

Dando continuação ao POST ANTERIOR, chegou a hora de falar sobre o surf e as praias! As praias são divididas pela região de la Liberdad (Sunzal, KM59, 61, Punta Roca, El Zonte, Mizata) e a Região Leste
23 May 2016

TRABALHO VOLUNTÁRIO EM TROCA DE HOSPEDAGEM!

Sabia que existe uma forma de trabalhar ou fazer voluntariado e ter alimentação e moradia em vários lugares maneiros do Mundo? Isso é o work exchange, ou também conhecido como intercâmbio de trabalho, você viaja ou tira
19 May 2016

ALONGAMENTO X AQUECIMENTO

Um tema que gera muitas dúvidas em meu consultório é em relação ao assunto alongamento antes das atividades esportivas para a prevenção de lesões. Quero deixar claro que sou a favor do alongamento em inúmeros casos, mas
18 May 2016

QUEBRANDO MITOS DO TREINAMENTO – PARTE 1: NÃO QUERO FICAR MUSCULOSA!

A partir dessa semana irei discutir alguns temas comuns relacionados ao treinamento desportivo que, com a velocidade e a facilidade na comunicação, acabam se espalhando e se tornando mitos. Atualmente qualquer pessoa pode falar sobre qualquer assunto
17 May 2016

JARDIM CORPORAL

Se tem uma coisa que galera tem amado nos últimos tempos aqui no Brasil são as coroas de flores usadas como acessórios. Mas e se essas coroas levassem flores de verdade? A designer americana Susan McLeary apostou
16 May 2016

SURF TRIP EM EL SALVADOR

A Trip na Califa terminou e nós voamos direto para El Salvador, um paraíso de ondas e um parque de diversões para os amantes das direitas! El Salvador é um país da América Central. Lá faz calor
16 May 2016

DICA DO DIA: ONDE ENCONTRAR ALIMENTOS ORGÂNICOS EM SP?

Você sabia que o Brasil, ocupa desde 2008 o primeiro lugar global no uso de agrotóxicos? E pior, que cada brasileiro consome, por ano, o equivalente a 5 quilos de veneno? Na América Latina, as vendas de
12 May 2016

SAÚDE DO INTESTINO: SUA RELAÇÃO COM O DESEMPENHO NA PRÁTICA ESPORTIVA

Quando ocorre um desequilíbrio entre as bactérias do intestino, ocorre o que chamamos de disbiose, que é quando há um predomínio de microorganismos maléficos sobre os benéficos no intestino. Entre as possíveis causas da disbiose, estão uma
11 May 2016

PILATES: A MODALIDADE QUE VEIO PARA FICAR!

Quem não conhece alguém que faz Pilates ou já fez? Quem já fez, faz ou tem interesse em praticar algum dia? O número de pessoas aumenta a cada vez mais. Atualmente a procura por Pilates é enorme,
10 May 2016

O FOTÓGRAFO AVENTUREIRO QUE VOCÊ VAI SE VICIAR

Raskal é um daqueles caras que viajam o mundo e tem a vida que todos queriam ter. Qual a novidade nisso? Além de nômade, o cara tira fotos de tirar o folêgo que inspiram o dia a
8 May 2016

AS MAIS INCRÍVEIS CURIOSIDADES SOBRE O MAR NA FUNDAÇÃO MAR!

As palavras “MAR” e “OCEANO” são normalmente utilizadas para descrever a mesma coisa, porém um mar não é exatamente um oceano. Mar é um corpo de água salgada parcial ou totalmente circundado por terra. Muitos mares são
6 May 2016

QUALIDADE DE VIDA

A expressão qualidade de vida foi empregada pela primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964, ao declarar que “os objetivos não podem ser medidos através do balanço dos bancos. Eles só podem ser
5 May 2016

DICAS VALIOSAS PARA QUEM VAI DIRIGIR NOS ESTADOS UNIDOS

Uma das coisas que nós brasileiros mais nos impressionamos nos Estados Unidos, sem dúvida é a civilidade das pessoas! Na Califórnia, os motoristas se respeitam, buzina não se ouve, a sinalização é seguida a risco e a
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