7 Dec 2016

COMECE BEM O DIA COM MAIS FORÇA E SAÚDE SAUDANDO AO SOL!

A prática do Yôga dispõe de diversas técnicas que nos servem como ferramentas muito importantes para nos auxiliar no ganho de força, flexibilidade, concentração e principalmente para o autoconhecimento. Para que tenhamos uma melhor performance e um
5 Dec 2016

BORA CONHECER OS MELHORES PARQUES DE SÃO PAULO?

Os benefícios de ter contato direto com a natureza são muito, inegáveis e conhecidos há muito tempo né? Mas pela primeira vez um estudo conduzido pela Universidade de Queensland, na Austrália, conseguiu avaliar os efeitos diretos do
28 Nov 2016

DO BRASIL PARA O MUNDO… COLETA DE LIXO, SEM EMISSÕES!

Tem coisas que a gente precisa assumir, tem muito brasileiro fazendo coisa inteligente nesse País! Em segunda-feira, pós “black friday” onde o consumismo vem a tona aumentando a exploração de recursos naturais, gerando mais lixo no mundo
24 Nov 2016

CORRIDA X MUSCULAÇÃO

Se você é praticante de corrida em algum momento já foi incentivado pelo seu treinador (instrutor/personal trainer) a incluir treinos de musculação à sua rotina. Mas porque a musculação é tão importante para complementar os treinos de
21 Nov 2016

PERMACULTURA É DIREÇÃO PARA HARMONIA COM A NATUREZA!

Ainda existe uma certa confusão sobre o que realmente é Permacultura e é sempre difícil conseguir explicá-la em uma conversa rápida ou bate papo, achei legal abordar o assunto aqui pois aprendi um pouco mais recentemente no Estado do
18 Nov 2016

A IMPORTÂNCIA DA VITAMINA D

A vitamina D ou colecalciferol é uma vitamina lipossolúvel, obtida principalmente através da luz solar (90% é sintetizada na pele humana pela radiação UV-B) e de fontes dietéticas (10%). Ao contrário do que muitos pensam, com medo
17 Nov 2016

VIVA O PILATES!

Que o Pilates é um método que traz incontáveis benefícios nós já sabemos. Mas como aproveitar cada pedacinho do que ele pode oferecer? Existe algum segredo? Existe! Como em tudo na vida, se queremos resultados extraordinários precisamos
16 Nov 2016

BOAS ENERGIAS DENTRO DE CASA

Para nós, que moramos no meio da selva de pedras, é sempre importante ter um ambiente calmo e relaxante, onde voce vai para descansar e esquecer os problemas do dia-a-dia. E é claro que é sempre melhor
8 Nov 2016

KIMONO: ESTILO EM QUALQUER SITUAÇÃO NESSE VERÃO

Soltinho e confortável, o kimono há tempos vem conquistando sua cadeira cativa no guarda-roupa das fashionistas. Mas o que você talvez ainda não saiba é o quanto essa peça pode dar graça ao seu look, seja no
7 Nov 2016

VOCÊ SABE O QUE É A COP21 – O ACORDO DE PARIS?

Um dos acordos mais importantes da história do Mundo foi ratificado na última sexta-feira pelo Brasil para frear as mudanças do clima e claramente visando a proteção do nosso meio ambiente mas… você sabe exatamente o que ele é
1 Nov 2016

SAIBA COMO AUMENTAR O FOCO E TER MAIS CONCENTRAÇÃO

Nos textos anteriores aprendemos um pouco sobre o que é o Yoga, alguns conceitos que envolvem esta filosofia, vimos os preceitos éticos que chamamos de yamas e níyamas, aprendemos técnicas de respiração. Mas ainda tem muita coisa
1 Nov 2016

CAMISETÃO: AMADO PELAS MENINAS E PELOS MENINOS

Quem nunca roubou aquele camisetão style do namorado ou até do pai? A gente sempre adorou acrescentar essa peça no nosso guarda-roupa, nas mais diversas ocasiões do nosso dia-a-dia, pra trabalhar, pra curtir uma tarde de domingo
30 Oct 2016

VELOCIDADE DA ECONOMIA COMPARTILHADA E STARTUPS: UBER TEM NOVA CONCORRÊNCIA?

Na última coluna contei um pouco sobre conceitos da Economia Compartilhada que é um mercado em ascensão, essa nova economia agradece e o povo usufrui de qualidade pagando um preço justo! Logo depois de contar sobre ela
26 Oct 2016

COMO COMBATER O DESGASTE ENERGÉTICO PROVOCADO PELO TREINAMENTO DO ATLETA

Sabemos que o esporte traz benefícios imensuráveis, a curto, médio e longo prazo, ao corpo, à mente e principalmente à saúde. Afetando diretamente e proporcionalmente a qualidade de vida de quem o pratica. Isso é fato comprovado
26 Oct 2016

STRAPPY: TRAGA ESSA TENDÊNCIA PARA SEUS LOOKS DE PRAIA!

Já faz um tempo que os tops strappy (pra quem não sabe, aqueles com tirinhas) vem fazendo a cabeça das fashionistas e dando charme aos looks de regatas e tshirts mais decotadas. E nós, Seasiders, gostamos de
20 Oct 2016

BENEFÍCIOS DO INHAME

Quando se fala de ganho de massa muscular e lanches de treino, o mais comum é falar da famosa BATATA DOCE, porém ela não é a única opção para esse objetivo, o inhame também pode ser utilizado.
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Vem Vestir a Alma também

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