NAMASTE,

Fico feliz e honrada que tenha interesse em praticar comigo!

A nossa egrégora é linda e tenho certeza que vai amar estar conosco!

Ao fazer parte da minha turma, além de todos os benefícios na imagem acima, você terá acesso a aula de iniciação, com os seguintes temas:

– Um pouco do Yoga em essência;
– Os 8 passos para se libertar do sofrimento;
– Respiração completa;
– Pranayama (técnica de respiração) para te ajudar a manter a mente em equilíbrio no seu dia-a-dia com foco e calma;
– Uma pequena prática pra aplicar na sua rotina.

O que preciso pra praticar?

1 – Você precisa de um tapete (mat);

2 – Um aparelho pra que possamos transmitir a aula (se você tiver computador ou conseguir conectar na Tv é melhor do que no celular pra me ver durante as aulas).

3 – Baixar o aplicativo do ZOOM (no celular precisa baixar o aplicativo, pelo computador pode ser pelo aplicativo ou pelo internet explorer).

INICIANTES:

Se você é iniciante, ou nunca fez aula, não tem problema!

Você consegue acompanhar as aulas comigo ao vivo sem nenhuma dificuldade porque eu irei te ajustar e te conduzir!

Caso tenha interesse em fazer uma aula experimental, saber os planos/valores ou iniciar na turma: