Menu
Palestras, Ações, Aulas.
Bruna Villegas, Comunicadora, Empresária e Palestrante de Saúde Mental com Yoga, embasados em estudos de Biopsicologia e Neurociêcia.
Depois de ter a primeira crise de ansiedade durante uma viagem de férias, encontrou o Yoga e teve a sua vida transformada. Depois de muitos anos de estudo, prática e desenvolvimento pessoal/profissional, hoje ministra palestras, cursos, treinamentos e aulas sobre saúde mental, inteligência emocional, motivacional e assuntos ligados ao bem estar e qualidade de vida.
CENÁRIO SAÚDE MENTAL NO BRASIL:
1º país em casos de ANSIEDADE
2º país em casos de BURN OUT
4º País em casos de
DEPRESSÃO
Saúde Mental agora é causa trabalhista
A Lei 14.831/2024 tem como objetivo principal promover a saúde mental no ambiente de trabalho.
Essa legislação reconhece a importância dos cuidados em relação a saúde mental dos trabalhadores, visando melhorar o bem-estar e a qualidade de vida dentro do ambiente profissional.
A saúde mental é tema cada vez mais relevante, principalmente em um contexto onde o estresse, a ansiedade e a depressão têm sido cada vez mais comuns. A nova lei busca criar diretrizes e requisitos para que as empresas promovam um ambiente de trabalho saudável, favorecendo o cuidado com a saúde mental dos colaboradores.
A Lei 14.831/2024 também tem o objetivo de combater o estigma relacionado às questões de saúde mental, estimulando a conscientização e a inclusão dessas temáticas dentro do ambiente corporativo.
A importância de investir em Saúde Mental
O conhecimento sobre SAÚDE MENTAL se torna cada vez mais fundamental nos dias atuais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 264 milhões de pessoas sofrem de depressão e ansiedade. Isso causa uma perda de US$ 1 trilhão na economia mundial todo ano.
A mesma pesquisa afirma que, para cada US$ 1 investido em ações que promovem melhorias na saúde e bem-estar mental dos colaboradores, US$ 4 são percebidos em ganhos com o aumento da produtividade.
Por que posso te ajudar?
Trabalhei no mundo corporativo por mais de 20 anos, e como
funcionária, passava por alguns desafios no ambiente de trabalho e não sabia gerenciar nada disso por falta de autoconhecimento.
Por conta das inúmeras crises de ansiedade que tive, fui buscar ajuda psicológica e psiquiátrica, mas o que realmente mudou a minha vida foi quando encontrei o Yoga e aprendi sobre inteligência emocional.
Essa filosofia de vida mudou tudo em mim em menos de 1 (um) mês. Mergulhei em seus ensinamentos através de muitos cursos e estudos até me tornar professora.
No decorrer de todos esses anos, além de neurociência e psicologia, me aprofundei em Biopsicologia, um estudo que relaciona as nossas emoções com os desequilíbrios que o corpo manifesta. A partir
disso, adquiri muita bagagem pra trazer ferramentas, técnicas e
conceitos pra ajudar as pessoas a gerenciarem as suas emoções e
conquistarem qualidade de vida em qualquer ambiente e em todas as áreas da sua vida.
Como posso te ajudar:
Palestra de saúde mental, inteligência emocional e motivacional.
Saúde mental é um conjunto de boas escolhas e bons hábitos diários. Mas como conciliar essas ações no dia a dia corrido e com tantas funções? Nas minhas palestras, trago informações e ensinamentos transformadores para isso.
Aula de Yoga para funcionários e líderes
Uma das maneiras de ter saúde mental é através de práticas constantes de ferramentas que elevam a oxigenação do nosso cérebro, estabilizando as ondas de pensamentos. A prática de Yoga é a aliada perfeita para bons resultados no ambiente de trabalho.
Ações e treinamentos exclusivos
De acordo com as necessidades da empresa e seus funcionários, planejar e executar ações constantes e direcionadas, é a certeza de resultados potentes. Converse conosco para pensar na melhor maneira de transformar o seu ambiente, resultados e relacionamentos.