Treinamento Archive

15 jun 2016

QUEBRANDO MITOS DO TREINAMENTO – PARTE 2: ABDOMINAIS

Talvez o assunto que traz mais controvérsias e informações desencontradas quando falamos em treinamento sejam os exercícios abdominais. Isso ocorre por dois motivos básicos: a fascinação que grande parte das pessoas tem por uma musculatura abdominal aparente
8 jun 2016

COMO MELHORAR A PRÁTICA ESPORTIVA COM O “POWER HOUSE”

Você sabe o que é o Power House? Se está acompanhando os posts, com certeza já ouviu falar dele. E como prometido anteriormente, hoje vamos falar mais sobre isso. Assim, você que pratica algum tipo de exercício,
18 maio 2016

QUEBRANDO MITOS DO TREINAMENTO – PARTE 1: NÃO QUERO FICAR MUSCULOSA!

A partir dessa semana irei discutir alguns temas comuns relacionados ao treinamento desportivo que, com a velocidade e a facilidade na comunicação, acabam se espalhando e se tornando mitos. Atualmente qualquer pessoa pode falar sobre qualquer assunto
6 fev 2015

VÍDEO – Prancha que simula movimentos do SUP fora d’água

A Vibe Training desenvolveu uma prancha com o intuito de treinar aquelas pessoas que não sentiam muita confiança para entrar na água, pois ela simula os movimentos e a instabilidade do SUP e ou Surf. Além disso,