Ao Vivo e Online via Zoom
GRUPO
DIAS e HORÁRIOS:
Terça e Quinta: 7h00
Quarta e Sexta: 7h30
Além das aulas ao vivo, ao se matricular nessa turma, você ganha acesso a plataforma de aulas gravadas Acalmando a Alma.
Plataforma de Aulas ON-LINE
Acalmando a Alma
Pratique de qualquer lugar e em qualquer horário.
Aulas de 5 a 45 minutos de todos os tipos
Nas minhas aulas práticas, seguimos uma linhagem mais antiga conhecida como Hatha Yoga e baseada nas 8 partes do Yoga que inclue: a base filosófica com Yamas e Niyamas, posturas, respiração, descontração e as 3 fases da meditação.
Todos os meses, teremos focos específicos de determinadas técnicas e ferramentas do Yoga separadas do por aula.
Dessa maneira, o aluno conseguirá compreender e aplicar melhor no dia a dia tudo que for ensinado.
Nos ensinos tradicionais de Yoga, o aluno aprende através da relação com o seu mestre. E é através dessa proximidade que o aluno evolui e integra os ensinamentos. Isso é chamado de PARAMPARA.
Ao se tornar meu aluno, teremos uma relação próxima e acesso total para esclarecimento de dúvidas e aconselhamentos em relação ao desenvolvimento pessoal de cada aluno.
O aluno tem a oportunidade de tomar um café comigo (virtualmente) para trazer suas questões, estreitar a relação e se desenvolver melhor.
Ter a oportunidade de praticar Yoga no conforto do lar, sem a necessidade de perder tempo com deslocamento é algo muito bom que a metodologia online nos proporciona. Além de termos exatamente os mesmos resultados de uma prática presencial, pois a minha metodologia é igual em ambos os formatos.
Se você quer ser aprofundar ainda mais nessa filosofia de vida transformadora, conheça os meus cursos de aprofundamento:
Comunicóloga de formação, trabalhei por mais de 20 anos no mundo corporativo, sendo o último emprego em uma gigante do turismo na área de Marketing.
Após a primeira crise de ansiedade que tive, durante uma viagem de férias para a África do Sul, pela falta de gerenciamento das minhas emoções na época, fui obrigada a olhar pra dentro e a tomar remédios.
Não fiquei feliz por precisar tomar ansiolítico, e decidi visitar a escola de Yoga que meu primo me indicou. Quando pisei lá, em 2013, senti que era o meu lugar e então comecei a praticar e a estudar a filosofia, na mesma semana que me matriculei a minha vida mudou… e com apenas 1 mês mergulhada nesses estudos, parei de tomar ansiolíticos e o remédio que usava para conseguir respirar...Depois de muitos estudos, me tornei Professora e hoje auxilio milhares de pessoas em suas jornadas de reconexão e saúde mental com Yoga.