O QUE A CIÊNCIA ANDA PESQUISANDO SOBRE MEDITAÇÃO?

Assim como o Yoga está em alta atualmente, a Meditação também tem conquistado seu espaço e vem ganhando muita popularidade nos últimos tempos. Acredito que por conta do nosso estilo de vida dentro da sociedade moderna, estilo este que geralmente nos leva para a contra-mão do bem estar e da saúde, temos buscado cada vez mais […]

COMO A MEDITAÇÃO PODE AUXILIAR NA REALIZAÇÃO PESSOAL E ALCANCE DE METAS

A vida moderna é uma demanda constante de estímulos diversos. No dia-a-dia o cérebro recebe milhões de informações. Temos que nos concentrar, prestar atenção em diversas coisas ao mesmo tempo, sermos cada vez mais multifuncionais. Esse turbilhão de pensamentos e ideias acaba sendo uma armadilha para a nossa mente. Acabamos nos perdendo dentre tantos pensamentos, […]