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Bruna Villegas
Uma jornada de reconexão com o coração
Estamos vivendo tempos de muita informação, muita ação e pouco conhecimento de gerenciamento de estresse, ansiedade, insônia, bun out, depressão, TDAH...
Muitos de nós vivemos em modo automático, apenas seguindo padrões, exigências e desconectados do que faz o coração vibrar, do que realmente faz sentido pra cada um.
O Brasil é o primeiro país do mundo em casos de ansiedade. E eu já fiz parte desse número.
Na minha jornada, as crises de ansiedade me derrubaram, mas também fizeram com que eu me questionasse e quisesse viver uma vida com propósito.
E foi assim que o Vestindo a Alma surgiu, pra inspirar e depois ensinar tudo que aprendi ao longo desses 11 anos de muito estudo e de mergulho profundo na minha existência.
Foi através do Yoga que tive a vida transformada. E não foi só porque eu fiquei mais flexível ou comecei a ficar de ponta cabeça. Foi por conta de todos os ensinamentos milenares dessa filosofia de vida que é a união de corpo, mente e espírito. Que é a base pra ter saúde mental.
Nessa página você encontrará meus cursos, palestras, conteúdos, aulas e formas de eu te ajudar na sua jornada interior. Obrigada por estar aqui e conte comigo!
Aulas, Palestras, Cursos e Ações
Saiba Mais:
Problemas de saúde mental agora são causas trabalhistas. Invista em seus funcionários e colha os benefícios e lucros.
- Palestras: inteligência emocional, saúde mental, motivacional ou tema sugerido.
- Planejamento exclusivo com Palestra, Yoga, Dinâmicas e vivências.
- Aulas de Yoga
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Ações e Experiências para marcas
Leve experiências de saúde mental, bem estar e qualidade de vida para sua marca/empresa com planejamento exclusivo.
- Vestindo a Alma Experience.
- Divulgações exclusivas.
- Yoga, Meditação, Workshops, Vivências.
Saiba Mais:
Cursos
Yoga é uma filosofia de vida que promove autoconhecimento. Nos meus cursos você aprenderá a lidar com a ansiedade e suas emoções.
Saiba Mais:
Aulas
Nas aulas ao vivo ou presenciais em grupo, vivemos uma comunidade, aprendemos e aplicamos tudo que o Yoga nos ensina, além do tapete e dentro dele. Além de estar em contato direto comigo.
Sobre
Bruna Villegas
Comunicóloga de formação, trabalhei por mais de 20 anos no mundo corporativo, sendo o último emprego em uma gigante do turismo na área de Marketing.
Após a primeira crise de ansiedade que tive, durante uma viagem de férias para a África do Sul, pela falta de gerenciamento das minhas emoções na época, fui obrigada a olhar pra dentro e a tomar remédios.
Não fiquei feliz por precisar tomar ansiolítico, e decidi visitar a escola de Yoga que meu primo me indicou. Quando pisei lá senti que era o meu lugar e então comecei a praticar e a estudar a filosofia, na mesma semana que me matriculei a minha vida mudou… e com apenas 1 mês mergulhada nesses estudos, parei de tomar ansiolíticos e o remédio que usava para conseguir respirar.
Os estudos do Yoga que foram passados por ótimos professores, começaram a me trazer muitos questionamentos. Com isso, após a viagem da minha vida pra Bali, resolvi largar tudo e ir em busca de mim mesma, de me conhecer a ponto de entender o que de fato, eu estava fazendo da vida, e o que fazia o meu coração vibrar.
Sai da empresa e criei o Vestindo a Alma, que na época era apenas um Blog de viagens criado pra inspirar as pessoas a viverem suas vidas 7 dias da semana, e não apenas aos finais de semana.
Com o passar do tempo, estudos, perrengues e muitas transformações, fui convidada a dar aula de Yoga e nunca mais parei.
Usando todo meu conhecimento de Comunicação, com o intuito de compartilhar e auxiliar o processo de inteligência emocional, qualidade de vida e saúde mental pra muita gente que busca se aprimorar como ser humano, hoje dou aulas, palestras, eventos, ações, aulas em grupos e cursos. Dessa forma, posso ajudar a transformar a vida de tantas pessoas, assim como a minha foi transformada
