Esportes Archive

7 set 2017

OS ESPORTES MAIS PRATICADOS EM FLORIPA

Em alguns posts atrás, mostrei um pouco sobre algumas praias, o surf e hostel florianopolis. Agora resolvi falar dos esportes mais praticados por lá: SANDBOARD: Esse esporte consiste em descer as Dunas sobre uma prancha (sentado ou de
5 set 2017

SEMANA DA VELA EM ILHABELA

Ainda falando sobre Ilhabela, acho interessante abordar um tema que é inclusive uma das atrações mais importantes da cidade, pois Ilhabela é conhecida como a Capital da Vela pelas ótimas condições de mar e vento. Por ter
21 ago 2017

DICAS DO QUE FAZER EM FORTALEZA

Fortaleza é a quinta maior cidade do Brasil com lindas praias e ambiente urbano ao mesmo tempo e é uma das cidades mais visitadas do país. Algumas pessoas visitam Fortaleza com o objetivo de ir ao Beach
2 ago 2017

LEVANDO SUAS PRANCHAS DE SURF PARA A TRIP

Pra quem vai passar pela primeira experiência de despachar as pranchas de surf, resolvi criar um post para ajudar nessa saga! Primeiro Passo Consulte com a cia aérea que vai viajar como funciona para despachar pranchas; Veja se
19 jul 2017

6 DICAS PARA MELHORAR SEU SURF

Agora que você já começou a surfar e já leu o primeiro post de como iniciar no surf, vamos buscar a evolução no esporte? 1 – FAÇA EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS Depois que eu comecei a fazer treino funcional
13 jun 2017

OS PRIMEIROS PASSOS NO SURF

Resolvi escrever esse texto pois muita gente me pergunta e me pede ajuda com algumas dicas. Pensando nisso, reuni aqui, algumas das dicas mais importantes pra você que quer, ou está começando a surfar: 1 – Aprenda sobre
12 jun 2017

ELE É SURFISTA!

Foto: Rafa Leforte Ombros largos, pele bronzeada, cabelos bagunçados… só observo ele focado enquanto espera a série, nem pisca porque está concentrado e quer pegar a melhor onda do dia… Eu continuo observando, e de repente ele
8 jun 2017

A ESTABILIDADE DO PILATES NA INSTABILIDADE DO SURF

Praticantes de Surf frequentemente encontram em grandes ondas o desafio de superar a força da água do mar e permanecer por mais tempo sobre a prancha para realização de dezenas de manobras fantásticas até entrar naquele tubo
14 maio 2017

SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR NO SURF. É NECESSÁRIO?

Foto: @rafaleforte A alimentação do surfista deve ser saudável e sempre corresponder a sua necessidade individual diária. Através de uma alimentação balanceada o surfista preservará sua composição corporal, aumentando sua resistência ao treino, retardando o cansaço e
19 jan 2017

O SURF E AS PRAIAS DE ITACARÉ – BA

Partimos de Regência direto para Itacaré que são aproximadamente 760 km. Eu já tinha ido uma vez pra lá, mas dessa vez foi bem diferente, como fiquei mais dias, deu pra viver Itacaré e o paraíso que
22 dez 2016

VESTINDO A ALMA DO ESPAÇO SATTWA

Estamos finalizando mais um ano. Terminando o primeiro ano, de muitos, de parceria do Espaço Sattwa com Vestindo a Alma. Que ano feliz!! 🙂 Quando a Bruna Villegas me procurou para desenvolvermos este trabalho juntas, desde o